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2012年01月07日

早起きの効用。

「早く起きると、一日が長く使えて得だろう？」と言うと、「限度ものです！」と返されました。

６時間以下の睡眠を、「短時間睡眠者」、９時間以上を、「長時間睡眠者」と言うそうです。
前者は、ナポレオン、エジソン。後者は、アインシュタインに代表されます。
私は、前者のタイプか？
睡眠は寝だめが出来ず、睡眠不足は蓄積するそうです。十分な質と量の睡眠は、その人の生まれ持った素質だそうですから、自分に合った生活を維持することが大事なようです。

（今日一日）
・連合淡路地域協議会。エクシブ淡路で開催されました。
総登録人員４，７８４名。残念ながら、淡路市には、企業の組織は今のところ有りません。

・神戸の壁保存展。北淡震災記念公園。森副市長対応。

連休初日も、多くの職員が働いていました。
市民の訪問も有りましたが、平日にお願いしました。