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2016年05月29日

筋トレ

「レジェンド７０歳に」という見出しの記事が有りました。
週６日６時間、トレーニングメニューは、チェストプレス、アームカール、腹筋などなど。
結果、教委１１０センチ、上腕３９センチの逞しさ。素晴らしいです。
因みに僕は１００と３５センチ。ラジオ体操だけでは無理か？

この方、神戸市北区在住。元教師。記事は「淡路版」に記載。残念！

・主な出来事（門　日誌）
・ガールズフェステイバル視察。ONOKORo
静寂と

喧騒、若者の世界

ONOKOROは確実に進化しています。有難う！

・NPO法人淡路大磯アート山を創る会。総会

・関西大学校友会神戸支部有志「伊藤たかえ」講演会。神戸文化ホール