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2017年07月01日

健康寿命

９０歳を越えた先輩の話を聞く機会が有りました。
挨拶も的確、長さも適切、「ちょっとぐらい、こけた方が可愛いのにね！」という別の先輩の言葉が妙に納得いくものでした。
元気な健康の秘訣を聞くと、毎日の日課が２時間程度の運動とか。主は太極拳と腹式呼吸。

今、１時間のミッションを続けていますが、２時間は無理。
ミッションの質を上げようとしていたら、右肩に何もしていないのに違和感。心筋梗塞などの関連が疑われたので、主治医に確認すると、「筋トレのやり過ぎでしょう」の一言。

元武闘派としてはやり続けなければと思っているのですが？

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・義母の三回忌

・市内視察

・津名高校野球部激励会。ONOKOROイルマーレ
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・淡路島国生み講座。教育長
・淡路市環境美化月間。７月1日～３１日