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2023年10月24日

サウナ学

１　順番　　１サウナ→２水風呂→３外気浴（休憩）
２　基本　　３回程度繰り返す
３　効果　　疲労回復　風邪予防　睡眠質向上等
４　注意　　過度な熱さ冷たさ サウナ依存症（大和魂）

・主な出来事（門　日誌）
・BSよしもと撮影　道の駅あわじ 淡路島住みます芸人みっちょんさん提案。

・インフルエンザ予防接種　明石医院

・面談
　・佐藤和歌山市副市長　紀淡連絡道路期成同盟

・淡路市青少年問題協議会

・土井議長

・面談
　・服部県副知事　関西三空港について

・部長級会議副市長歓送迎会