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2023年10月25日

健康プラザ

「高齢者の健康法」日本医師会
・キーワード　　食・動・楽
・食　　　　　高齢→食欲低下→カロリー栄養素摂取不十分→体力筋力意欲の低下
　　　　　　→感染症に対する抵抗力低下する
　　　　　　＊三食摂取　減塩食　野菜摂取　→「三・減・菜」

・動　　　　　体力を高める→心血管疾患リスク低下、血圧、血糖値低下

・楽　　　　　自律神経安定→体調良好

・免許証無き医師団　大和魂

・主な出来事（門　日誌）
・市内視察

・伊藤接骨院　ジョイトレ

・老人クラブ連合会グランドゴルフ　富永副市長